WELCOME TO MY BLOG

pandang dunia dengan pola pikirmu yang seutuhnya...

Wednesday, March 4, 2009

EMOSI NEGATIF DAN KESEHATAN ANDA

Tanpa kita sadari ternyata ada satu komunikasi antara apa yang kita pikirkan di otak dengan apa yang kita alami di dalam sel-sel tubuh. Ketika otak kita meresponi tanggapan fisik seperti kemarahan, ketakutan ataupun depresi , maka setiap sel kekebalan tubuh akan segera mengenali dan memberikan respon yang pada akhirnya bisa mempengaruhi fisiologis tubuh kita.

Ada beberapa pengaruh emosi negative terhadap kesehatan tubuh:

Kemarahan dan Jantung Anda

Orang yang suka marah dan mempunyai sifat bermusuhan melepaskan lebih banyak adrenalin, yaitu sejenis hormone yang dihasilkan kelenjar adrenal ke dalam darah (endokrin). Zat ini meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Orang yang suka marah juga meningkatkan kadar kortisol, yang menyebabkan gangguan kekebalan tubuh, meningkatkan kerapuhan tulang, menyebabkan diabetes dan kerusakan sel-sel otak.
Dalam sebuah penelitian selama 25 tahun yang melibatkan 255 maahasiswa kedokteran di Universitas North California, dr. Jhon Barefoot menemukan bahwa mereka yang memiliki skor tertinggi dalam sikap permusuhan memiliki kemungkinan lima kali lebih besar meninggal pada usia lima puluh tahun dari pada mereka yang tidak memiliki sikap permusuhan.


Bagi anda yang selama ini mudah marah, mulai sekarang dikurangi ya supaya jantung anda tetap sehat dan berfungsi secara fisiologis.

Ketakutan dan Sistem Pencernaan Anda

Ketakutan adalah perasaan yang kuat dan meghasilkan suatu tanggapan psikologis yang sangat kuat pula. Ketakutan berhubungan dengan sejumlah penyakit pencernaan seperti gangguan buang air besar, tukak lambung bahkan sakit kepala. Selain itu ketakutan juga berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah. Suatu tanggapan kimia terjadi di dalam otak ketika seseorang mengalami ketakutan, pekerjaan jantung dan pembuluh darah mengalami gangguan dan system kekebalan tubuh menjadi rusak.

Apakah anda seorang penakut?? Hati- hati dengan berbagai penyakit yang bisa timbul. Jadi kurangi rasa takut anda mulai sekarang.


Depresi daan Kanker

Penelitian ilmiah terbaru menyatakan bahwa depresi berkaitan dengan pembentukan beberapa jenis kanker. Depresi menghambat perbaikan DNA yang rusak dan penggantian sel-sel yang baru, sehingga berpeluang untuk berkembangnya sel kanker. Apoptosis atau proses yang menyebabkan sel-sel yang tidak normal mati dan disingkirkan dari tubuh merupakan cara terbaik bagi tubuh untukmelindungi diri dan melawan kanker, sementara depresi mengurangi aktivitas apoptosis. Orang- orang yang depresi cenderung memiliki fisik yang lemah dan mudah diserang penyakit.

Karna depresi anda jadi digerogoti sel kanker? Jangan sampai terjadi deh.. jadi cegah mulai sekarang, jangan terlalu lama larut dalam masalah yang bisa membuat anda depresi. Toh hidup harus dijalani jadi jika tidak bisa membuat satu perubahan ya terima saja dengan lapang dada.
(Hidup aku sekarang ne...)


Kebencian, Kepahitan dan Penyakit Autoimun

Seperti halnya kasih merupakan emosi positif yang paling kuat, kebencian merupakan emosi negatif yang paling kuat. Kebencian sering kali bercampur dengan kemarahan dan gabungan dari keduanya akan menjadi seperti racun yang mematikan. Kebencian yang terus disimpan dapat menyingkirkan semua emosi positif yang kita miliki. Emosi yang meracuni seperti kebencian tidak hanya menghalangi proses kesembuhan seseorang dari penyakitnya, tetapi justru melipatgandakan pengaruh daripenyakit tersebut. Akibatnya tubuh harus berjuang keras untuk mengalahkan penyakit. Karena perjuangan yang terlalu berat menyebabkan tubuh kehilangan kemampuan untuk membedakan mana musuh atau pemici penyakit yang harus diserang dan mana organ serta jaringan yang sehat. Ketika hal ini terjadi dimana sistem kekebalan tubuh menyerang dirinya sendiri maka timbullah penyakit autoimune dengan kasus penyakit yang berbeda-beda.


kesimpulannya kurangi bahkan hindari emosi negatif demi kesehatan anda.

Monday, March 2, 2009

waktu berlalu

hari berganti hari
tak terasa waktu berlalu...
waduhhhh
da bulan maret ne.. brar ti da dua bulan y taun ne terlewati padahal kayaknya bru kemarinla tahun baru. memang benar waktu terus berjalan tanpa peduli dengan apa yang terjadi dalam hidup kita.

da bulan maret y???
itu berarti juga UTS pun kan segera tiba.
wah!!!!! gimana ne blom ada persiapan, masa pake sistem sks lagi???
tapi masi ada waktu sih tuk persiapan di tengah2 kesibukan mengerjain tugas2 yang ga ada habis2nya dan juga kegiatan yang makin hari makin banyak.

semangat!!!!!
itula kata yang selalu menjadi panduan tuk melakukan sesuatu bila malas dan capek mulai merasuk dalam diri (merasuk?? kayak mistis aja )

tapi yang pasti di semester ne ga bole lagi ada kemalasan..
da mo nyampe puncak neee jadi tenaga yang masih ada harus difungsikan sebaik-baiknya. walaupun godaan dan cobaan datang silih berganti( cie... godaan apaan y?) dan masalah yang tak kunjung usai. yang namanya hidup harus dijalani, yeah dengan usaha pastinya biar ga terpuruk dalam masalah.

benarkan saudara2ku yang terkasih..
hehehe...